Meist eine Portion Kohlenhydrate in Form von Getreide, Reis, Kartoffeln oder Quinoa mit Zusatz von magerem Fleisch oder Fisch.
Oft auch auf Basis von Vollkornpasta.
Ein großer Teil des Gemüses wird zusätzlich mit Vitaminen ergänzt.
Dieses Essen ist speziell für die Regeneration deines Körpers bestimmt.
