Unsere Menüs
Werfen Sie einen Blick in unsere
reichhaltigen Menüoptionen
MenÜ
In wenigen Schritten zum perfekt abgestimmten Menü!
Wählen Sie in den nächsten Schritten eine passende Ernährungsform.
Anschließend können Sie die Anzahl der Mahlzeiten bestimmen und die gewünschte Kalorienanzahl angeben.
Allergene können Sie von den einzelnen Mahlzeiten ausschließen.
Wählen Sie eine Diät
Kalorischer Wert
Menü
Mittagessen
- 289
- 8,56
- 32,2
- 19.1
- Kichererbsen
- Zwiebel
- Olivenöl
- Kürbis
- Reis
- Gemüse
- Gewürze
- Tomaten passata
- Petersilie
Fit desert
- 180
- 4
- 26
- 10.5
- Waldfrüchte
- Joghurt
- Grütze
- Haferflocken
- Xylit
- Honig
- Bittere schokolade
2024-05-14
Mittagessen
- 360
- 11
- 40.5
- 22.4
- Reis
- Eier
- Olivenöl
- Gemüse
- Gewürze
- Möhren
- Erbsen
- Zwiebel
- Knoblauch
Fit desert
- 182
- 5,9
- 29,8
- 6,4
- Eier
- Xylit
- Milch
- Butter
- Früchte
- gluten free
- quark
2024-05-15 Heute
Mittagessen
- 362,8
- 15,1
- 41,2
- 19,3
- Linse
- Zwiebel
- Möhren
- Knoblauch
- Mehl
- Eier
- Olivenöl
- Petersilie
- Gewürze
- Kartoffel
- Tomaten
- Tomaten passata
- Whisky
Fit desert
- 180
- 4
- 27,2
- 10
- Xylit
- Joghurt
- Milch
- Chia
- Haferflocken
- Früchte
- Honig
- Apfel
2024-05-16
Mittagessen
- 305
- 14
- 38.5
- 22.6
- Gewürze
- Nudel
- Ingwer
- Sesamöl
- Zwiebel
- Limette
- Knoblauch
- Tofu
- Honig
- Nüsse
Fit desert
- 180
- 4,9
- 39,9
- 5,3
- Eier
- Xylit
- Früchte
- gluten free
- Nüsse
2024-05-17
Mittagessen
- 419
- 22,1
- 38,2
- 17,5
- Nudel
- Paprika
- Aubergine
- Rucola
- Knoblauch
- Parmesan
- Olivenöl
- Gewürze
Fit desert
- 180
- 5,6
- 24,1
- 7,7
- Preiselbeere
- Joghurt
- Haferflocken
- Früchte
- Nüsse
2024-05-18
Mittagessen
- 300
- 9.8
- 31.1
- 26.5
- Reis
- Olivenöl
- Eier
- Gewürze
- Paprika
- Zwiebel
- Zucchini
- Gemüse
- Brokkoli
Fit desert
- 180
- 6.5
- 19.5
- 7.2
- Joghurt
- Haferflocken
- Honig
- Bittere schokolade
- Kakao
- Nüsse
2024-05-20
Mittagessen
Buchweizenlaibchen mit Frischkäse, dazu mexikanische Soße, schwarze Bohnen, Mais und frisches Grillgemüse
- 330
- 13,5
- 40,5
- 15,1
- Bohnen
- Mais
- Tomaten passata
- Tomaten
- Olivenöl
- Gewürze
- Zwiebel
- Knoblauch
- Grütze
- quark
- Eier
Fit desert
- 180
- 9,4
- 19,5
- 6,1
- Möhren
- Eier
- Xylit
- Traubenkernöl
- Früchte
- Gewürze
- gluten free
- Nüsse
2024-05-21
Mittagessen
- 360
- 12
- 51
- 15
- Kichererbsen
- Tomaten passata
- Knoblauch
- Ingwer
- Reis
- Gewürze
- Süßkartoffel
- Tomaten
- Kokosmilch
Fit desert
- 180
- 7
- 30,5
- 4,6
- Eier
- Pudding
- Bittere schokolade
- Haferflocken
- Butter
- gluten free
- Früchte
2024-05-22
Mittagessen
- 240
- 13.2
- 32.1
- 7.3
- gluten free
- Kartoffel
- Kürbis
- Olivenöl
- Gemüse
- Feta
- Spinat
- Eier
- Saure sahne
Fit desert
- 180
- 7.2
- 19.3
- 14.9
- Joghurt
- Haferflocken
- Erdbeeren
- Xylit
- Honig
2024-05-23
Mittagessen
Vitale Karfiol-Laibchen in Tomatensoße mit Oliven, Fisolen und Kapern, dazu gebackene Erdäpfe
- 363
- 12,6
- 56
- 15,4
- Blumenkohl
- Tomaten
- Kapern
- Oliven
- Eier
- Olivenöl
- Gewürze
- Bohnen
- Getrocknete tomaten
- Bulgur
Fit desert
- 180
- 10,6
- 19,4
- 2,8
- Erdnussbutter
- Eier
- Bittere schokolade
- Kokosnuss
- Früchte
2024-05-24
Mittagessen
- 360
- 10.2
- 32.2
- 10.9
- Bohnen
- Zwiebel
- Knoblauch
- Olivenöl
- Gewürze
- Gemüse
- Reis
- Mais
- Tomaten passata
- gluten free
- Eier
Fit desert
- 180
- 4
- 19.8
- 9.7
- Milch
- Pudding
- Himbeeren
- Nüsse
- Rosinen
- Xylit
- Gewürze
2024-05-25
Mittagessen
Brokkoli-Laibchen mit Soße aus getrockneten Tomaten, dazu Erdäpfel und frischer Karottensalat
- 364
- 14
- 37.2
- 24.1
- Brokkoli
- Eier
- Kartoffel
- Möhren
- Saure sahne
- Getrocknete tomaten
- Zwiebel
- Knoblauch
- Gewürze
- Olivenöl
Fit desert
- 190
- 5,7
- 27,2
- 7
- Eier
- Xylit
- Mehl
- Butter
- Früchte
- Birne
- Apfel
- quark
2024-05-27
Mittagessen
- 360
- 13
- 41,7
- 21
- Paprika
- Zwiebel
- Tomate
- Tomaten passata
- Gemüse
- Gewürze
- Tomaten
- Grütze
- Olivenöl
2024-05-28
Fit desert
- 180
- 4,9
- 37,7
- 7
- Xylit
- Milch
- Haferflocken
- Früchte
- Erdnussbutter
- Nüsse
2024-05-29
Mittagessen
- 360
- 13
- 8,5
- 25,5
- Tofu
- Reis
- Kokosmilch
- Paprika
- Zucchini
- Zwiebel
- Olivenöl
- Gewürze
- Ananas
Fit desert
Leckeres Himbeer-Dessert mit Chia-Samen, Haferflocken, griechischem Joghurt und Honig
- 180
- 4
- 27,2
- 10
- Himbeeren
- Joghurt
- Xylit
- Chia
- Haferflocken
- Milch
- Honig
2024-05-30
Mittagessen
- 300
- 8.1
- 19.4
- 9
- Zucchini
- Kartoffel
- Gemüse
- Gewürze
- Linse
- Olivenöl
- Paprika
- Zwiebel
- Sonnenblume
Fit desert
- 180
- 12
- 22,7
- 5,5
- Erdnussbutter
- Banane
- Traubenkernöl
- Joghurt
- Mehl
- Kokosmilch
- Nüsse
- Feigen
2024-05-31
Mittagessen
- 360
- 10,8
- 52
- 17,7
- Nudel
- Tomate
- Gewürze
- Parmesan
- Getrocknete tomaten
- Zucchini
- Olivenöl
Fit desert
- 180
- 5.6
- 24.1
- 7.7
- Joghurt
- Früchte
- Honig
- Haferflocken
- Nüsse
2024-06-01
Bestellung
Sie werden in der Lage sein, Diät-Parameter im nächsten Schritt anzupassen.