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Menü

Mittagessen
Nudel mit teryaki soße mit hähnchen
Nährwert Zutaten
  • 360
  • 14
  • 39.5
  • 22.6
  • Zwiebel
  • Ingwer
  • Knoblauch
  • Nudel
  • Hähnchenbrust
  • Olivenöl
  • Sesam
  • Gewürze
  • Honig
  • Nüsse
  • Pilze
  • Gemüse
Snack
Cremige Tomatensuppe
Nährwert Zutaten
  • 124
  • 2
  • 22
  • 4
  • Zwiebel
  • Tomate
  • Knoblauch
  • Olivenöl
  • Gewürze

2024-05-17

Mittagessen
Hühner Cordon Bleu
Nährwert Zutaten
  • 360
  • 14
  • 40.5
  • 22.4
  • Hähnchenbrust
  • Gelber käse
  • Gemüse
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • gluten free
  • Eier
  • Erbsen
  • Zwiebel
  • Grüne Bohnen
  • Kartoffel
Fit desert
KINDER COUNTRY
Nährwert Zutaten
  • 180
  • 6.5
  • 19.5
  • 7.2
  • Joghurt
  • Haferflocken
  • Honig
  • Bittere schokolade
  • Kakao
  • Nüsse
Snack
Nahrhafter Ukrainischer Borschtsch mit Erdäpfeln
Nährwert Zutaten
  • 120
  • 0,5
  • 28,2
  • 4,1
  • Kartoffel
  • Möhren
  • Zwiebel
  • Kohl
  • Gewürze
  • Rüben
  • Bohnen
  • Gemüse

2024-05-20

Mittagessen
Mexiko-Hühnchen in Tomatensoße mit schwarzen Bohnen und Tortilla mit Mais
Nährwert Zutaten
  • 364
  • 9,1
  • 40,4
  • 32,5
  • Hähnchenbrust
  • Mais
  • Bohnen
  • Tomaten
  • Zwiebel
  • Knoblauch
  • Tomaten passata
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • gluten free
Fit desert
Köstlicher Karottenkuchen mit Nüssen und Glasur
Nährwert Zutaten
  • 180
  • 9,4
  • 19,5
  • 6,1
  • Möhren
  • Eier
  • Xylit
  • Traubenkernöl
  • Früchte
  • Gewürze
  • gluten free
  • Nüsse
Snack
Linsencreme
Nährwert Zutaten
  • 123
  • 10.8
  • 16.5
  • 8.5
  • Linse
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Möhren
  • Petersilie

2024-05-21

Mittagessen
Orientalische Schwarma mit Huhn, zweierlei Soße aus Knoblauch und Tomaten, dazu ein frischer gemischter Salat und Reis
Nährwert Zutaten
  • 351
  • 8,7
  • 42,2
  • 31,5
  • Hähnchenbrust
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • Reis
  • Joghurt
  • Tomaten
  • Zucchini
  • Aubergine
  • Paprika
  • Knoblauch
  • Zwiebel
Fit desert
Hausdessert mit Vanillepudding und Dattel-Karamell
Nährwert Zutaten
  • 180
  • 7
  • 30,5
  • 4,6
  • Eier
  • Pudding
  • Bittere schokolade
  • Haferflocken
  • Butter
  • gluten free
  • Früchte
Snack
Grüner Smoothie mit Chia-Samen
Nährwert Zutaten
  • 150
  • 8
  • 15
  • 8
  • Chia
  • Gurke
  • Petersilie
  • Möhren
  • Apfel
  • Orangen
  • Spinat
  • Sellerie

2024-05-22

Mittagessen
Cremiger Eintopf mit Schweinefleisch, dazu Tomaten-Paprika-Soße, PerlBuchweizen und Salzgurke
Nährwert Zutaten
  • 365
  • 12.2
  • 35.6
  • 28.5
  • Schweinefleisch
  • Paprika
  • Saure sahne
  • Grütze
  • Zwiebel
  • Knoblauch
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • Tomate
  • Eingelegte gurken
Fit desert
Erdbeer-Dessert
Nährwert Zutaten
  • 180
  • 7.2
  • 19.3
  • 14.9
  • Joghurt
  • Haferflocken
  • Erdbeeren
  • Xylit
  • Honig
Snack
Tomatencremesuppe mit frischer Petersilie
Nährwert Zutaten
  • 160
  • 9,6
  • 6,6
  • 1,9
  • Tomaten
  • Zwiebel
  • Saure sahne
  • Knoblauch
  • Olivenöl
  • Petersilie
  • Gewürze

2024-05-23

Mittagessen
Polardorsch auf köstlichem Cremespinat mit Mascarpone, dazu Babykarotten und Reis
Nährwert Zutaten
  • 365
  • 12.9
  • 34.3
  • 27.1
  • Fisch
  • Spinat
  • Mascarpone
  • Möhren
  • Saure sahne
  • Zwiebel
  • Reis
Fit desert
Fitness Twix-Kuchen mit Dattel-Karamell
Nährwert Zutaten
  • 180
  • 10,6
  • 19,4
  • 2,8
  • Erdnussbutter
  • Eier
  • Bittere schokolade
  • Kokosnuss
  • Früchte
Snack
Frische Caprese aus Mozzarella und Tomaten
Nährwert Zutaten
  • 122
  • 7.9
  • 2.2
  • 4.2
  • Mozzarela
  • Tomate
  • Olivenöl
  • Basilikum

2024-05-24

Mittagessen
Pute in köstlicher Paprika-Tomaten-Soße mit Bulgur und leichtem WeißkrautSalat
Nährwert Zutaten
  • 352
  • 11,9
  • 34
  • 24,8
  • Saure sahne
  • Truthahn
  • Salat
  • Gewürze
  • Reis
  • Paprika
  • Pilze
Fit desert
Vanillepudding mit Himbeermousse, Nüssen und Rosinen
Nährwert Zutaten
  • 180
  • 4
  • 19.8
  • 9.7
  • Milch
  • Pudding
  • Himbeeren
  • Nüsse
  • Rosinen
  • Xylit
  • Gewürze

2024-05-25

Snack
Mexikanischer Chowder mit Mais, Karfiol und getrockneten Tomaten
Nährwert Zutaten
  • 120
  • 7,2
  • 13,7
  • 3,2
  • Mais
  • Blumenkohl
  • Lauch
  • Getrocknete tomaten
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • Kokosmilch

2024-05-30

Bestellung
Sie werden in der Lage sein, Diät-Parameter im nächsten Schritt anzupassen.