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Menü

Pre-Workout-Mahlzeit
Orientalischer Reis mit Ei mit Huhn und Gemüse
Nährwert Zutaten
  • 300
  • 9.8
  • 31.2
  • 17.2
  • Reis
  • Gemüse
  • Hähnchenbrust
  • Zwiebel
  • Paprika
  • Olivenöl
  • Gewürze
Eine Mahlzeit nach dem Training
Hühner Cordon Bleu
Nährwert Zutaten
  • 360
  • 14
  • 40.5
  • 22.4
  • Hähnchenbrust
  • Gelber käse
  • Gemüse
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • gluten free
  • Eier
  • Erbsen
  • Zwiebel
  • Grüne Bohnen
  • Kartoffel

2025-03-03

Pre-Workout-Mahlzeit
Mit Mozzarella überbackenes Hühnerfilet mit Gemüse, dazu Reis
Nährwert Zutaten
  • 360
  • 13.2
  • 31.6
  • 17.4
  • Hähnchenbrust
  • Gemüse
  • Paprika
  • Zucchini
  • Zwiebel
  • Gewürze
  • Mozzarela
  • Reis
Eine Mahlzeit nach dem Training
Mexiko-Hühnchen in Tomatensoße mit schwarzen Bohnen und Tortilla mit Mais
Nährwert Zutaten
  • 364
  • 9,1
  • 40,4
  • 32,5
  • Hähnchenbrust
  • Mais
  • Bohnen
  • Tomaten
  • Zwiebel
  • Knoblauch
  • Tomaten passata
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • gluten free

2025-03-04

Pre-Workout-Mahlzeit
Cremiges Curry mit Kokosmilch, Kichererbsen, Süßkartoffeln, Hühnchen und Reis
Nährwert Zutaten
  • 240
  • 2
  • 35
  • 20
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Tomate
  • Knoblauch
  • Hähnchenbrust
  • Tomaten passata
  • Gemüse
  • Kichererbsen
  • Gewürze
  • Reis
  • Süßkartoffel
Eine Mahlzeit nach dem Training
Orientalische Schwarma mit Huhn, zweierlei Soße aus Knoblauch und Tomaten, dazu ein frischer gemischter Salat und Reis
Nährwert Zutaten
  • 351
  • 8,7
  • 42,2
  • 31,5
  • Hähnchenbrust
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • Reis
  • Joghurt
  • Tomaten
  • Zucchini
  • Aubergine
  • Paprika
  • Knoblauch
  • Zwiebel

2025-03-05

Pre-Workout-Mahlzeit
Chow Mein mit Huhn und Gemüse
Nährwert Zutaten
  • 369
  • 9
  • 45
  • 31
  • Nudel
  • Hähnchenbrust
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Knoblauch
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Olivenöl
Eine Mahlzeit nach dem Training
Pute in köstlicher Paprika-Tomaten-Soße mit Bulgur und leichtem WeißkrautSalat
Nährwert Zutaten
  • 352
  • 11,9
  • 34
  • 24,8
  • Saure sahne
  • Truthahn
  • Salat
  • Gewürze
  • Reis
  • Paprika
  • Pilze

2025-03-06

Pre-Workout-Mahlzeit
Asiatische Hühnerkeulen in einer Honig-Knoblauch-Glasur mit gebratenen Brokkoli, Zucchini, Paprika und Karfiol, dazu Reis
Nährwert Zutaten
  • 302
  • 12,2
  • 198
  • 19,5
  • Hähnchenbrust
  • Honig
  • Olivenöl
  • Knoblauch
  • Brokkoli
  • Zucchini
  • Paprika
  • Blumenkohl
  • Reis
  • Gemüse
  • Gewürze
Eine Mahlzeit nach dem Training
Herzhafte Rindersteak Stücke in eigener Soße, dazu Gurken-Rahm-Salat und Erdäpfel
Nährwert Zutaten
  • 360
  • 12,1
  • 30,1
  • 29,4
  • Kartoffel
  • Zwiebel
  • Rindfleisch
  • Gewürze
  • Gurke
  • Saure sahne
  • Joghurt
  • Olivenöl

2025-03-07

Pre-Workout-Mahlzeit
Burrito mit Huhn und roten Bohnen
Nährwert Zutaten
  • 320
  • 10.2
  • 32.2
  • 10.5
  • Bohnen
  • Tomaten passata
  • Hähnchenbrust
  • Reis
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Mais
  • Knoblauch
  • Zwiebel
  • gluten free
  • Eier
Eine Mahlzeit nach dem Training
Japanisches Huhn in Honig-Knoblauch-Sauce mit Reis
Nährwert Zutaten
  • 360
  • 7,9
  • 46
  • 28
  • Ingwer
  • Hähnchenbrust
  • Paprika
  • Zucchini
  • Honig
  • Knoblauch
  • Zwiebel
  • Reis
  • Gewürze
  • Gemüse

2025-03-08

Bestellung
Sie werden in der Lage sein, Diät-Parameter im nächsten Schritt anzupassen.