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Kalorischer Wert

Menü

Frühstück
Erstklassige Tarte aus Süßkartoffelteig mit Spinat und Tomaten, dazu Knoblauchsoße
Nährwert Zutaten
  • 300
  • 12,7
  • 25,2
  • 16
  • Eier
  • Süßkartoffel
  • Joghurt
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Mozzarela
  • Sonnenblume
  • Spinat
  • Tomate
  • Getrocknete tomaten
Fit desert
Chia-Pudding mit leckeren Früchten
Nährwert Zutaten
  • 180
  • 7,9
  • 20,1
  • 7,9
  • Honig
  • Milch
  • Chia
  • Früchte
  • Nüsse
Mittagessen
Pasta mit Pesto-Sauce und saftigem Hühnchen
Nährwert Zutaten
  • 457
  • 23,1
  • 31,5
  • 29,8
  • Nudel
  • Hähnchenbrust
  • Olivenöl
  • Parmesan
  • Nüsse
  • Basilikum
  • Gewürze
Snack
Aromatische Pilzsuppe mit Nudeln
Nährwert Zutaten
  • 120
  • 5,7
  • 16,9
  • 4,9
  • Pilze
  • Gewürze
  • Saure sahne
  • Gemüse
  • Nudel
Abendessen
wege Grichische fit moussaka
Nährwert Zutaten
  • 360
  • 14,1
  • 31
  • 27,5
  • Aubergine
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Zwiebel
  • gluten free
  • Tomaten passata
  • Tomate
  • Tofu
  • Parmesan

2025-06-12

Frühstück
Spinat-Palatschinken mit Frischkäse, getrockneten Tomaten und Grillgemüse
Nährwert Zutaten
  • 300
  • 10,2
  • 32,5
  • 22
  • Mehl
  • Milch
  • Getrocknete tomaten
  • Eier
  • quark
  • Gemüse
Fit desert
Marrokanische Halva mit Früchten und Trockenfrüchten
Nährwert Zutaten
  • 180
  • 9,9
  • 24,1
  • 4
  • Früchte
  • Nüsse
  • Feigen
Mittagessen
Bunte Fajitas mit Paprika, Huhn und Tortilla
Nährwert Zutaten
  • 290
  • 7,8
  • 21,01
  • 12,1
  • Hähnchenbrust
  • gluten free
  • Eier
  • Paprika
  • Zucchini
  • Zwiebel
  • Gewürze
  • Gemüse
  • Olivenöl
Snack
Cremige Suppe aus Kürbis, Tomaten und gerösteter Birne
Nährwert Zutaten
  • 110
  • 2.5
  • 18
  • 3.3
  • Kürbis
  • Tomate
  • Birne
  • Olivenöl
  • Gewürze
Abendessen
Süßkartoffelpommes mit Salsa
Nährwert Zutaten
  • 240
  • 6
  • 11.9
  • 4.5
  • Süßkartoffel
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Getrocknete tomaten
  • Tomate
  • Koriander
  • Knoblauch
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • Gemüse

2025-06-13 Heute

Frühstück
Polnischer Gemüsesalat mit ofenfrischem Gebäck und Aufschnitt
Nährwert Zutaten
  • 300
  • 9,6
  • 37,4
  • 12,3
  • Kartoffel
  • Möhren
  • Erbsen
  • Sellerie
  • Joghurt
  • Mayonnaise
  • Petersilienwurzel
  • Gewürze
  • Brot
Fit desert
Hirse-Dessert á la Bounty mit Schokolade und Früchten
Nährwert Zutaten
  • 180
  • 5
  • 27,1
  • 10
  • Grütze
  • Kokosmilch
  • Milch
  • Kokosnuss
  • Banane
  • Honig
  • Bittere schokolade
  • Früchte
Mittagessen
Bohnenkoteletts
Nährwert Zutaten
  • 360
  • 12
  • 23.5
  • 6
  • Bohnen
  • Kartoffel
  • Champignons
  • Sonnenblume
  • Petersilie
  • Gewürze
  • Olivenöl
  • Gemüse
  • Joghurt
  • Gurke
  • Knoblauch
Snack
Vitaler Vitamin-Drink mit Karotte, Apfel, Orange und Zitrone
Nährwert Zutaten
  • 180
  • Gemüse
  • Früchte
Abendessen
Wärmendes Kürbis-Dahl mit Spiegelei und duftendem Jasminreis
Nährwert Zutaten
  • 240
  • 8,9
  • 28,5
  • 12,1
  • Zwiebel
  • Linse
  • Ingwer
  • Eier
  • Kürbis
  • Knoblauch
  • Olivenöl
  • Koriander
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Reis

2025-06-14

Bestellung
Sie werden in der Lage sein, Diät-Parameter im nächsten Schritt anzupassen.