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Frühstück
Erstklassige Tarte aus Süßkartoffelteig mit Spinat und Tomaten, dazu Knoblauchsoße
Nährwert Zutaten
  • 300
  • 12,7
  • 25,2
  • 16
  • Eier
  • Süßkartoffel
  • Joghurt
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Mozzarela
  • Sonnenblume
  • Spinat
  • Tomate
  • Getrocknete tomaten
Fit desert
Chia-Pudding mit leckeren Früchten
Nährwert Zutaten
  • 180
  • 7,9
  • 20,1
  • 7,9
  • Honig
  • Milch
  • Chia
  • Früchte
  • Nüsse
Mittagessen
Pasta mit Pesto-Sauce und saftigem Hühnchen
Nährwert Zutaten
  • 457
  • 23,1
  • 31,5
  • 29,8
  • Nudel
  • Hähnchenbrust
  • Olivenöl
  • Parmesan
  • Nüsse
  • Basilikum
  • Gewürze
Snack
Aromatische Pilzsuppe mit Nudeln
Nährwert Zutaten
  • 120
  • 5,7
  • 16,9
  • 4,9
  • Pilze
  • Gewürze
  • Saure sahne
  • Gemüse
  • Nudel
Abendessen
wege Grichische fit moussaka
Nährwert Zutaten
  • 360
  • 14,1
  • 31
  • 27,5
  • Aubergine
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Zwiebel
  • gluten free
  • Tomaten passata
  • Tomate
  • Tofu
  • Parmesan

2025-06-12

Frühstück
Spinat-Palatschinken mit Frischkäse, getrockneten Tomaten und Grillgemüse
Nährwert Zutaten
  • 300
  • 10,2
  • 32,5
  • 22
  • Mehl
  • Milch
  • Getrocknete tomaten
  • Eier
  • quark
  • Gemüse
Fit desert
Marrokanische Halva mit Früchten und Trockenfrüchten
Nährwert Zutaten
  • 180
  • 9,9
  • 24,1
  • 4
  • Früchte
  • Nüsse
  • Feigen
Mittagessen
Bunte Fajitas mit Paprika, Huhn und Tortilla
Nährwert Zutaten
  • 290
  • 7,8
  • 21,01
  • 12,1
  • Hähnchenbrust
  • gluten free
  • Eier
  • Paprika
  • Zucchini
  • Zwiebel
  • Gewürze
  • Gemüse
  • Olivenöl
Snack
Cremige Suppe aus Kürbis, Tomaten und gerösteter Birne
Nährwert Zutaten
  • 110
  • 2.5
  • 18
  • 3.3
  • Kürbis
  • Tomate
  • Birne
  • Olivenöl
  • Gewürze
Abendessen
Süßkartoffelpommes mit Salsa
Nährwert Zutaten
  • 240
  • 6
  • 11.9
  • 4.5
  • Süßkartoffel
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Getrocknete tomaten
  • Tomate
  • Koriander
  • Knoblauch
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • Gemüse

2025-06-13 Heute

Frühstück
Polnischer Gemüsesalat mit ofenfrischem Gebäck und Aufschnitt
Nährwert Zutaten
  • 300
  • 9,6
  • 37,4
  • 12,3
  • Kartoffel
  • Möhren
  • Erbsen
  • Sellerie
  • Joghurt
  • Mayonnaise
  • Petersilienwurzel
  • Gewürze
  • Brot
Fit desert
Hirse-Dessert á la Bounty mit Schokolade und Früchten
Nährwert Zutaten
  • 180
  • 5
  • 27,1
  • 10
  • Grütze
  • Kokosmilch
  • Milch
  • Kokosnuss
  • Banane
  • Honig
  • Bittere schokolade
  • Früchte
Mittagessen
Bohnenkoteletts
Nährwert Zutaten
  • 360
  • 12
  • 23.5
  • 6
  • Bohnen
  • Kartoffel
  • Champignons
  • Sonnenblume
  • Petersilie
  • Gewürze
  • Olivenöl
  • Gemüse
  • Joghurt
  • Gurke
  • Knoblauch
Snack
Vitaler Vitamin-Drink mit Karotte, Apfel, Orange und Zitrone
Nährwert Zutaten
  • 180
  • Gemüse
  • Früchte
Abendessen
Wärmendes Kürbis-Dahl mit Spiegelei und duftendem Jasminreis
Nährwert Zutaten
  • 240
  • 8,9
  • 28,5
  • 12,1
  • Zwiebel
  • Linse
  • Ingwer
  • Eier
  • Kürbis
  • Knoblauch
  • Olivenöl
  • Koriander
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Reis

2025-06-14

Frühstück
Eier-Salat mit Radieschen, Schnittlauch, Paprika und Hüttenkäse, dazu ofenfrisches Gebäck und frisches Gemüse
Nährwert Zutaten
  • 300
  • 11,3
  • 22
  • 23,4
  • Eier
  • Paprika
  • Gewürze
  • Gemüse
  • Brot
  • quark
  • Mayonnaise
  • Schnittlauch
Fit desert
Feiner Haferbrei mit Nussbutter und Trockenfrüchten
Nährwert Zutaten
  • 180
  • 4,9
  • 37,7
  • 7
  • Xylit
  • Milch
  • Haferflocken
  • Früchte
  • Erdnussbutter
  • Nüsse
Mittagessen
Spaghetti Bolognese
Nährwert Zutaten
  • 360
  • 14,1
  • 34,8
  • 22,2
  • Nudel
  • Tomaten passata
  • Tomaten
  • Rindfleisch
  • Speck
  • Möhren
  • Tomate
  • Knoblauch
  • Zwiebel
  • Gewürze
  • Olivenöl
Snack
Nahrhafter Ukrainischer Borschtsch mit Erdäpfeln
Nährwert Zutaten
  • 120
  • 0,5
  • 28,2
  • 4,1
  • Kartoffel
  • Möhren
  • Zwiebel
  • Kohl
  • Gewürze
  • Rüben
  • Bohnen
  • Gemüse
Abendessen
Bunte Buddha Bowl mit gebackenen Süßkartoffeln, Kichererbsen, Quinoa, Koriander, blanchierten Mandeln und Tahini-Soße
Nährwert Zutaten
  • 240
  • 7,9
  • 34
  • 7,4
  • Kichererbsen
  • Süßkartoffel
  • Quinoa
  • Ananas
  • Koriander
  • Gewürze
  • Olivenöl
  • Petersilie

2025-06-16

Frühstück
Kürbis-Küchlein mit Frischkäse und Kirschen
Nährwert Zutaten
  • 300
  • 9.4
  • 26.5
  • 115.2
  • Kürbis
  • Kirsche
  • Eier
  • gluten free
  • Gewürze
  • Xylit
  • Früchte
  • quark
Fit desert
Saftiges Bananenbrot mit Nussbutter
Nährwert Zutaten
  • 180
  • 12
  • 22,7
  • 5,5
  • Erdnussbutter
  • Banane
  • Traubenkernöl
  • Joghurt
  • Mehl
  • Kokosmilch
  • Nüsse
  • Feigen
Mittagessen
Aromatische Hühnchenbrust in Thymian
Nährwert Zutaten
  • 265
  • 8
  • 13.1
  • 37
  • Hähnchenbrust
  • Parmaschinken
  • Möhren
  • Blumenkohl
  • Brokkoli
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • Knoblauch
  • Parmesan
  • Butter
  • Zitrone
Snack
Cremige Süßkartoffelsuppe
Nährwert Zutaten
  • 120
  • 4
  • 21,5
  • 2
  • Lauch
  • Ingwer
  • Süßkartoffel
  • Butter
  • Orangen
  • Gewürze
Abendessen
Capconata
Nährwert Zutaten
  • 240
  • 19
  • 14
  • 4
  • Zwiebel
  • Sellerie
  • Knoblauch
  • Aubergine
  • Oliven
  • Olivenöl
  • Nüsse
  • Basilikum
  • Gewürze
  • Reis

2025-06-17

Frühstück
Brot mit Hüttenkäse, Schnittlauch und Radieschen
Nährwert Zutaten
  • 300
  • 9.4
  • 28.2
  • 15
  • gluten free
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • Oliven
  • Feta
  • Gemüse
  • Hüttenkäse
  • Schnittlauch
Fit desert
Smothie-frucht
Nährwert Zutaten
  • 180
  • 3
  • 32
  • 6
  • Joghurt
  • Honig
  • Haferflocken
  • Erdbeeren
  • Himbeeren
Mittagessen
Gyros aus Hühnchen, dazu traditionelles Tsatsiki und Reis
Nährwert Zutaten
  • 355
  • 8,4
  • 35,2
  • 36,8
  • Hähnchenbrust
  • Olivenöl
  • Salat
  • Gewürze
  • Reis
  • Joghurt
  • Gurke
  • Knoblauch
Snack
Aromatische Pilzsuppe mit Nudeln
Nährwert Zutaten
  • 120
  • 5,7
  • 16,9
  • 4,9
  • Pilze
  • Gewürze
  • Saure sahne
  • Gemüse
  • Nudel
Abendessen
Orzo-Salat mit Hühnchen
Nährwert Zutaten
  • 240
  • 12
  • 25
  • 16
  • Nudel
  • Olivenöl
  • Gemüse
  • Paprika
  • Mayonnaise
  • Joghurt
  • Gewürze
  • Gurke
  • Hähnchenbrust
  • Sellerie
  • Erdbeeren

2025-06-18

Frühstück
Apfel-Küchlein mit Frischkäse und Obstmousse
Nährwert Zutaten
  • 300
  • 9,4
  • 37,2
  • 15,2
  • Milch
  • Eier
  • Olivenöl
  • gluten free
  • Früchte
  • Xylit
  • Honig
  • quark
Fit desert
KINDER COUNTRY
Nährwert Zutaten
  • 180
  • 6.5
  • 19.5
  • 7.2
  • Joghurt
  • Haferflocken
  • Honig
  • Bittere schokolade
  • Kakao
  • Nüsse
Mittagessen
Herzhaftes Chili con Carne mit Rindfleisch und Reis
Nährwert Zutaten
  • 360
  • 10
  • 41
  • 27,5
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Mais
  • Knoblauch
  • Rindfleisch
  • Bohnen
  • Gewürze
  • Tomaten
  • Olivenöl
  • Reis
Snack
Cremige Tomatensuppe
Nährwert Zutaten
  • 124
  • 2
  • 22
  • 4
  • Zwiebel
  • Tomate
  • Knoblauch
  • Olivenöl
  • Gewürze
Abendessen
Nudel
Nährwert Zutaten
  • 240
  • 6
  • 27
  • 21
  • Nudel
  • Spinat
  • Knoblauch
  • Frischer lachs
  • Saure sahne
  • Tomaten
  • Getrocknete tomaten

2025-06-19

Frühstück
Joghurt mit hausgemachter granolla
Nährwert Zutaten
  • 360
  • 11.2
  • 48
  • 15.4
  • Preiselbeere
  • Joghurt
  • Haferflocken
  • Früchte
  • Nüsse
Fit desert
Mango-Dessert
Nährwert Zutaten
  • 180
  • 4
  • 26
  • 10.5
  • Joghurt
  • Mango
  • Chia
  • Haferflocken
Mittagessen
Hähnchen Sweet Chili mit Gemüse und Reis
Nährwert Zutaten
  • 240
  • 5,7
  • 30
  • 20,6
  • Hähnchenbrust
  • Reis
  • Zwiebel
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Tomaten
  • Paprika
  • Knoblauch
  • Honig
  • Zucchini
  • Brokkoli
Snack
Cremige Suppe mit weißem Gemüse
Nährwert Zutaten
  • 120
  • 0,5
  • 26
  • 3,5
  • Kartoffel
  • Möhren
  • Gewürze
  • Grütze
  • Gemüse
Abendessen
Salat „Nizza“ mit Thunfisch, Ei, Tomaten, Oliven, Zwiebeln und frischer JoghurtSoße
Nährwert Zutaten
  • 240
  • 9,2
  • 22,3
  • 13,4
  • Zwiebel
  • Tomate
  • Knoblauch
  • Joghurt
  • Thunfisch
  • Mayonnaise
  • Gurke
  • Gewürze
  • Salat
  • Nudel
  • Eier

2025-06-20

Frühstück
Süße Palatschinken mit gedünsteten Äpfeln und Zimt, dazu Joghurt-Honig Dip
Nährwert Zutaten
  • Mehl
  • Eier
  • Milch
  • Apfel
  • Joghurt
  • Honig
Fit desert
Powerballs
Nährwert Zutaten
  • 180
  • 5,6
  • 30,4
  • 4,8
  • Kürbiskerne
  • Nüsse
  • Feigen
  • Gewürze
  • Kakao
  • Honig
  • Orangen
Mittagessen
Schweinebraten in Pilzsoße mit Spätzle
Nährwert Zutaten
  • 360
  • 13.5
  • 32.4
  • 11.5
  • Schweinefleisch
  • Kartoffel
  • Rotkohl
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • Gemüse
  • Getrocknete tomaten
  • Mozzarela
Snack
Gemüse Suppe
Nährwert Zutaten
  • 120
  • 7
  • 16
  • 2,1
  • Möhren
  • Sellerie
  • Kartoffel
  • Petersilienwurzel
  • Gemüse
  • Brokkoli
  • Bohnen
  • Gewürze
  • Saure sahne
Abendessen
risotto
Nährwert Zutaten
  • 350
  • 6
  • 39
  • 35
  • Möhren
  • Zwiebel
  • Gemüse
  • Butter
  • Gewürze
  • Parmesan
  • Reis

2025-06-21

Bestellung
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