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Kalorischer Wert
Menü
Frühstück
- 300
- 12,7
- 25,2
- 16
- Eier
- Süßkartoffel
- Joghurt
- Gemüse
- Gewürze
- Mozzarela
- Sonnenblume
- Spinat
- Tomate
- Getrocknete tomaten
Pre-Workout-Mahlzeit
Gegrilltes Hühnchen mit Asia-Gemüse (Zucchini, Paprika, Zuckerschoten, Brokkoli) mit Tofu, dazu Sweet-Chili-Soße
- 240
- 5,7
- 30
- 20,6
- Hähnchenbrust
- Reis
- Zwiebel
- Gemüse
- Gewürze
- Tomaten
- Paprika
- Knoblauch
- Honig
- Zucchini
- Brokkoli
Eine Mahlzeit nach dem Training
Hühnchenroulade mit Spinatfüllung in einer Soße aus getrockneten Tomaten, dazu Reis und gedünstetes Gemüse
- 363
- 11.5
- 34.8
- 31
- Hähnchenbrust
- Spinat
- Getrocknete tomaten
- Knoblauch
- Zwiebel
- Olivenöl
- Gewürze
- Reis
- Gemüse
- Saure sahne
2024-03-28
Frühstück
- 300
- 7,4
- 50,2
- 12
- Haferflocken
- Früchte
- Milch
- Honig
- Aprikosen
- Preiselbeere
- Waldfrüchte
- Banane
- Nüsse
Pre-Workout-Mahlzeit
Geflügelspieße mit Zucchini, Paprika und Zwiebeln, serviert mit Reis und frischem Karottensalat
- 357
- 5,3
- 21
- 23
- Paprika
- Zwiebel
- Hähnchenbrust
- Zucchini
- Salat
- Gewürze
- Gemüse
- Champignons
- Joghurt
- Knoblauch
- Olivenöl
Eine Mahlzeit nach dem Training
- 350
- 12,1
- 35
- 28,2
- Saure sahne
- Gemüse
- Salat
- Gewürze
- Dorsch
- Reis
2024-03-29 Heute
Frühstück
- 300
- 13
- 24
- 8
- Brot
- Gemüse
- Gewürze
- Schnittlauch
- Gurke
- Paprika
- Tomate
Pre-Workout-Mahlzeit
- 290
- 13.2
- 32.2
- 7.3
- Nudel
- Rindfleisch
- Gewürze
- Olivenöl
- Getrocknete tomaten
- Parmesan
- Gemüse
- Tomate
- Nüsse
- Petersilie
- Paprika
- Zwiebel
Eine Mahlzeit nach dem Training
- 302
- 8
- 13,2
- 28
- Hähnchenbrust
- Möhren
- Olivenöl
- Gemüse
- Gewürze
- Brokkoli
- Saure sahne
- Kartoffel
2024-03-30
Frühstück
- 300
- 9.4
- 37.5
- 17
- Grütze
- Eier
- Milch
- Joghurt
- Früchte
- Honig
Pre-Workout-Mahlzeit
- 360
- 7.2
- 12.3
- 9
- Aubergine
- Basilikum
- Olivenöl
- Tomate
- Brot
- Knoblauch
- Mozzarela
- Parmesan
- Gewürze
- Gemüse
Eine Mahlzeit nach dem Training
Asiatisches Hühnchen in Kokosnusskruste mit Sweet-Chili-Soße mit Reis, dazu ein exotischer Salat aus Ananas, Lauch, Mais, roter Paprika und Bohnen
- 360
- 9
- 46
- 31
- Zitrone
- Hähnchenbrust
- Salat
- Kokosnuss
- Gewürze
- Reis
- Gemüse
- Ananas
- Lauch
- Mais
- Bohnen
- Mayonnaise
- Joghurt
2024-04-01
Frühstück
- 300
- 10,2
- 32,5
- 22
- Mehl
- Milch
- Getrocknete tomaten
- Eier
- quark
- Gemüse
Pre-Workout-Mahlzeit
Piri-Piri-Hühnchen mit gebratener Süßkartoffel, gegrillten Zucchini und Melanzani auf einem Salatmix, dazu BBQ-Soße
- 300
- 14.2
- 23.5
- 16.2
- Hähnchenbrust
- Paprika
- Zucchini
- Zwiebel
- Süßkartoffel
- Aubergine
- Tomaten passata
- Getrocknete Pflaumen
- Gewürze
- Gemüse
- Orangen
- Knoblauch
Eine Mahlzeit nach dem Training
- 360
- 16.5
- 42.1
- 33.2
- Hähnchenbrust
- Reis
- Butter
- Nüsse
- Joghurt
- Zwiebel
- Sonnenblume
- Olivenöl
- Gewürze
2024-04-02
Frühstück
- 300
- 10
- 26,8
- 24,1
- Eier
- Süßkartoffel
- Hüttenkäse
- Gewürze
- Parmesan
- Schnittlauch
- Gemüse
- gluten free
- quark
Pre-Workout-Mahlzeit
Mürbe Tarte mit aromatischem Hühnerfilet, Brokkoli, Champignons, Lauch, Topfen und Sonnenblumenkernen, dazu hausgemachtes Ketchup
- 246
- 6.5
- 23.8
- 20.5
- gluten free
- Hähnchenbrust
- Eier
- Milch
- quark
- Brokkoli
- Champignons
- Lauch
- Sonnenblume
- Tomaten
- Gewürze
Eine Mahlzeit nach dem Training
Saftiges Hühnerfilet in Parmaschinken-Mantel mit Thymian und Parmesan, dazu Orangen-Butter-Soße, Reis und Salat aus frischem Gartengemüse
- 360
- 10,5
- 33,5
- 36,5
- Parmaschinken
- Hähnchenbrust
- Gewürze
- Reis
- Orangen
- Zitrone
- Butter
- Parmesan
- Blumenkohl
- Brokkoli
- Möhren
- Olivenöl
2024-04-03
Frühstück
- 300
- 12,6
- 27,5
- 17,4
- Zwiebel
- Eier
- Koriander
- Gemüse
- Gewürze
- Tomaten
- Brot
Pre-Workout-Mahlzeit
- 360
- 9
- 16
- 9.9
- Hähnchenbrust
- Knoblauch
- Olivenöl
- Paprika
- Zwiebel
- Limette
- Gewürze
- Gemüse
- Reis
Eine Mahlzeit nach dem Training
Hühnerfilet im Balkan-Style gefüllt mit Feta, Frischkäse, getrockneten Tomaten, dazu Ofengemüse und Erdäpfel
- 369
- 12.2
- 31.1
- 35.1
- Hähnchenbrust
- Feta
- Mozzarela
- quark
- Getrocknete tomaten
- Möhren
- Petersilie
- Sellerie
- Grüne Bohnen
- Olivenöl
- Gewürze
- Kartoffel
2024-04-04
Frühstück
- 300
- 9,6
- 37,4
- 12,3
- Kartoffel
- Möhren
- Erbsen
- Sellerie
- Joghurt
- Mayonnaise
- Petersilienwurzel
- Gewürze
- Brot
Pre-Workout-Mahlzeit
- 290
- 7,8
- 21,01
- 12,1
- Hähnchenbrust
- gluten free
- Eier
- Paprika
- Zucchini
- Zwiebel
- Gewürze
- Gemüse
- Olivenöl
Eine Mahlzeit nach dem Training
Gebackene Lachsforelle mit Cherrytomaten und Kräutern der Provence, dazu gegrillte Zucchini in Zitronen-Obers-Soße mit Reis
- 367
- 10.1
- 36.3
- 29.3
- Fisch
- Reis
- Saure sahne
- Zucchini
- Zitrone
- Knoblauch
- Tomate
- Gewürze
2024-04-05
Frühstück
- 300
- 9,4
- 37,2
- 15,2
- Milch
- Eier
- Olivenöl
- gluten free
- Früchte
- Xylit
- Honig
- quark
Pre-Workout-Mahlzeit
- 310
- 12,5
- 23,2
- 8,7
- Hähnchenbrust
- Reis
- Gewürze
- Olivenöl
- Gurke
- Joghurt
- Knoblauch
- Gemüse
Eine Mahlzeit nach dem Training
- 365
- 7.8
- 34.4
- 35.5
- Hähnchenbrust
- Kartoffel
- Weißkohl
- Gelber käse
- Zucchini
- Paprika
- Champignons
- Möhren
- Tomate
- Olivenöl
- Gewürze
2024-04-06
Bestellung
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