Hier ist das Hauptziel mehr Muskelmasse aufzubauen. Diese Diät zeichnet sich durch einen hohen Proteingehalt (200 bis 250 Gramm) pro Tag aus. Sie wird besonders für körperlich aktive Menschen empfohlen, die eine bestimmte Wirkung erzielen möchten. Die speziell konzipierten, ausgewogenen Mahlzeiten, helfen den Körper schneller zu regenerieren.